Gezond eten onderweg tijdens een lange autorit

Met onze vakantie in het vooruitzicht, heb ik weer van alles met jullie te delen! Zo ook wat wij eten onderweg naar onze vakantiebestemming. Vroeger maakten we altijd lekker makkelijk broodjes gebakken ei en die aten we dan tijdens het rijden op. Met Fiene erbij is het anders en gaan we natuurlijk ook echt even stoppen voor een tussendoortje of om te lunchen en dan ook het liefst een beetje gezond!

 

Gezond eten onderweg, wat nemen wij mee?

Gezond eten onderweg - stukjes eierkoek

Fiene eet ’s morgens vaak een eierkoek. Dit gaat ook prima even tussendoor in de auto, maar vaak maakt ze er zo’n rommeltje van. Ik snij de eierkoeken in vieren, zo zijn ze een stuk handzamer om te eten onderweg.

 

Gezond eten onderweg - komkommer

We nemen sowieso wat stukjes komkommer mee. Fiene is dol op komkommers en tomaten, maar tomaten geven weer zo snel vlekken, dus die doen we maar niet voor onderweg. De komkommers kan ze makkelijk uit het vuistje eten tijdens een stop.

 

Gezond eten onderweg - wraps

We lunchen met heerlijke wraps. Super makkelijk van te voren te maken, mee te nemen én te eten onderweg. Zo kunnen we gewoon een picknicktafel opzoeken en hoeven we niet langs een tankstation voor één of ander droog broodje. In dit geval is het een wrap met kipfilet en een zelfgemaakte spread van Griekse yoghurt, komkommer, feta en dille, heerlijk! Maar je kunt hier natuurlijk eindeloos in variëren.

 

Gezond eten onderweg - Fruit

Ik pak ook nog een paar vorkjes in, zodat we bij de lunch ook lekker wat fruit weg kunnen prikken. Ik koos voor 2 van Fiene’s favorieten van het moment; aardbeien en meloen. Zo weet ik zeker dat ze ook gelijk wat fruit binnenkrijgt.

 

Gezond eten onderweg - ontbijtkoek

Als extra tussendoortje heb ik ook nog wat ontbijtkoek in reepjes gesneden. Zo is ook dit een lekkere snack om zo uit het vuistje weg te smikkelen.

 

Wij hebben dus genoeg gezonde opties om te eten onderweg! Sowieso zijn zoetigheid en snoepjes niet zo heel handig tijdens een lange autorit, want daar worden kinderen over het algemeen lekker actief van. Actief + lange autorit = niet de beste combinatie 😉

 

Neem jij ook altijd wat te eten mee voor een lange autorit?
Reacties lees ik graag

Lees mee MetMirjam

 

Volg je mij al op Facebook, Instagram, Twitter en Bloglovin?

 

23 comments on “Gezond eten onderweg tijdens een lange autorit

  1. Ik ben wel nieuwsgierig naar het recept van de spread ? Ik zit eigenlijk nooit zolang in de auto, maar soms neem ik voor mezelf weleens wat koolhydraatarme snacks mee, als we dan stopppen bij het tankstation kom ik niet in de verleiding om wat te kopen.

    Fijne vakantie!
    Esmeralda onlangs geplaatst…Ik maak het uit met jouMy Profile

    1. Dankjewel!
      Ik heb het volgende gebruikt voor de spread:
      – Een kwart komkommer, zonder vruchtvlees en in zo klein mogelijk blokjes
      – 25 gram feta, verkruimeld
      – 3 eetlepels Griekse yoghurt
      – een halve theelepel dille
      – wat zout en peper
      Alles door elkaar roeren en dat is het!
      Ook heerlijk op brood trouwens 😉

  2. Handige lijst met tussendoortjes! Ik maak meestal ook wat dingen klaar als we een dagje weggaan. Ook wraps en komkommer, maar voor mijn oudste zoon snijd ik altijd een appeltje. En slurpfruitjes vind ik ook erg fijn voor onderweg.

  3. Handig en leuk gefotografeerd. Mila vindt stukjes wortel of paprika of appel ook heerlijk. Met name trouwens de ‘kinderappeltjes’ van Albert Heijn (klein, knapperig en zuurzoet).

    Een regel die ik wel altijd hanteer is dat ze niet mag eten tijdens het rijden. Niet om het knoeien, maar omdat ik het gevaarlijk vind (en ik dat ook regelmatig heb gelezen). Als ouders kijk je naar voren en als je kindje zich verslikt, hoor je dat niet altijd. Of ze maken geen geluid. Geen oordeel van mijn kant (en volgens lees ik ook dat jullie de tussendoortjes tijdens een stop eten) maar ík vind het gewoon te spannend.
    Rory onlangs geplaatst…Van feestje tot halve Instamatiq pictureMy Profile

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.